Qu’est-ce qu’une crise de spasmophilie ?
Près de plus de 10 millions de français en sont victime et pourtant ce syndrome n’est même pas reconnu comme maladie en tant que telle par la médecine.
Dans cet article nous allons tout vous dire à son sujet, sa définition, les causes, les symptômes, ce que vous pouvez faire pour calmer les crises et diminuer leurs fréquences.
Ce syndrome qu’on appelle « la maladie du siècle ».
Définition
Comme expliqué avant, la spasmophilie est aussi appelée tétanie latente, crypto tétanie ou syndrome d’hyperventilation. C’est un syndrome composé de plusieurs symptômes comme l’anxiété, la nervosité, l’hyperventilation mais également des troubles neuromusculaires, mains qui tremblent, paupières stressées et autre.
Elle peut être assimilée voire confondue avec la crise d’angoisse à la différence que la spasmophilie peut être impressionnante et handicapante pour la personne qui l’a subie.
En effet, cela peut même provoquer des troubles cardiaques comme des douleurs thoraciques, des palpitations mais aussi des troubles digestifs comme la boule au ventre, des douleurs abdominales, des nausées.
Signes émotionnels
Anxiété chronique, nervosité, fatigabilité, céphalées.
Autres symptômes : hyperventilation, Fourmillement, engourdissement des extrémités, crampes, difficultés à déglutir, sensation de boule dans la gorge. Sensations de perte de connaissance, sans réelle perte de connaissance, impressions vertigineuses, difficile de réfléchir, troubles visuels et auditifs, perte de repères, claustrophobie, agoraphobie.
Les causes
A ce jour, il existe différentes causes provoquant les crises de spasmophilie. Elles seraient assez floues et plusieurs hypothèses existent à ce jour. La première serait que c’est une réaction excessive et disproportionnée à une situation effrayante, stressante ou angoissante. La situation où la peur va générer les symptômes expliqués plus haut, ces derniers vont se manifester à l’extrême. Il y aurait donc un travail sur ses peurs et ses émotions à effectuer.
Une deuxième hypothèse possible serait un manque de magnésium. En effet, statistiquement les personnes victimes de crise de spasmophilie auraient également des carences en magnésium. Ce dernier possède un rôle déterminant sur la contraction musculaire et la transmission de l’influx nerveux.
Plusieurs études ont déterminé qu’un dosage en magnésium sérique complémentaire ne faisait pas effet, seul le magnésium intracellulaire (99% du magnésium de l’organisme) peut corriger le problème.
Même problème pour le calcium qui lui aussi est déterminant pour le bon fonctionnement de l’organisme, la contraction musculaire et la transmission de l’influx nerveux.
Selon des analyses faites dans les années 50 par le professeur Thibault de l’hôpital Saint Antoine à Paris, la diminution de l’allaitement maternel et le remplacement de ce dernier par des laits de substitution comme le lait en poudre serait directement corrélé avec les cas de spasmophilies.
Inversement les cas de spasmophilie dans les pays nordiques, là où l’allaitement maternel a été fortement encouragé, sont extrêmement rares.
Une troisième hypothèse serait le manque de sommeil. Cette hypothèse reste objective étant donnée les différents symptômes communs (augmentation de l’anxiété, le stress, asthénie et neurodystonie).
Un mauvais sommeil peut également provoquer une diminution du calcium, surtout si aucun traitement n’a été instauré.
Situations favorisant les crises de spasmophilie
Selon plusieurs études, il y aurait certaines situations favorisant les crises de spasmophilie plus facilement que d’autres comme par exemple un rythme de travail trop intense pendant une certaine période de temps qui conduirait au surmenage et à une grosse fatigue. Les situations avec de fortes tensions émotionnelles comme certains conflits professionnels ou un décès. S’en suivrait un déséquilibre du magnésium, l’acidité du sang et autres éléments.
Comment calmer et guérir une crise de spasmophilie ?
Solutions naturelles
Utilisation de plantes : certaines plantes qui peuvent agir sur le système nerveux et digestif.
Utilisez des plantes antistress et qui facilitent le sommeil comme les bourgeons de figuier et de tilleul, la ballotte, la mélisse, ainsi que les huiles essentielles de camomille, lavande, ravintsara et autre. Le bigaradier est également très efficace pour calmer l’hyperexcitabilité neuromusculaire.
L’aubépine est recommandée pour calmer le système cardio-vasculaire.
Les Fleurs de Bach permettent de surmonter un choc émotionnel.
Le foie étant très surmené lors des crises émotionnelles, de colère voir spasmophilie, il est important de le drainer régulièrement via des cures.
Certaines tisanes, et gélules peuvent être procurées chez un médecin ou un naturopathe.
Se faire préscrire des compléments alimentaires en magnésium et en calcium peuvent également être une bonne initiative.
Thérapie
Faire une thérapie comportementale ou cognitive peut être solution intéressante pour surmonter certaines épreuves et également apprendre des techniques pour anticiper voir éviter certaines crises. On peut aussi y apprendre certaines méditations ou à respirer correctement tout comme dans la formation LIFE que je propose.
Même si les effets sont à redouter, les traitements à base de médicaments et antidépresseurs restent une solution. Mais à prendre sur le court terme. Car cela cache la maladie, mais elle sera toujours là et le problème non réglé.
Conseils en cas de crise de spasmophilie ?
Lorsqu’une crise de spasmophilie se faire sentir, certains conseils peuvent être appliqués pour garder un minimum de contrôle et éventuellement apaiser la crise et la faire disparaître progressivement. Certains conseils permettent également de se débarrasser de certains symptômes définitivement :
En cas de crise, la respiration et le système nerveux va s’accélérer. Il faut donc se calmer, respirer et maintenir cette respiration lentement (5 secondes d’inspiration, 5 secondes de maintien, 5 secondes d’expiration, 5 secondes de maintien etc.)
Respirer de l’huile essentielle de camomille, basilic ou menthe permet de calmer et détendre instantanément le système nerveux et faire partir les éventuelles nausées.
Si vous sentez que vous êtes sur le point de faire un malaise, allongez-vous sur le sol et surélever vos jambes, cela contribuera à une meilleure oxygénation cérébrale.
En dehors des crises, pratiquez la méditation
Apprenez à vous sonder pour savoir ce qu’il se passe à l’intérieur de vous. Cela vous permettra de savoir ce qui pose problème et donc de trouver des solutions sur le long terme pour guérir de ce syndrome.
Nous vous remercions pour avoir lu cet article, nous espérons qu’il vous aura été utile. Si vous voulez en savoir plus sur la spasmophilie et comment vous pouvez surmonter cette « maladie imaginaire » nous vous conseillons cette vidéo.
Merci encore et à très bientôt.