Éviter la fatigue après le repas : 4 méthodes naturelles
Bienvenue sur mon blog ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mes ressources gratuites pour être moins stressé et anxieux, plus énergique et reposé :...
Gluten : faut-il l’éviter ou le consommer ?
Le gluten s’est peut à peut emparé de nos assiettes au fil des années sans que l’on en fasse vraiment attention. Il peut être nécessaire de s’intéresser à l’évolution de...
9 techniques anti stress pour se détendre
Le stress, l’angoisse et l’anxiété généralisée sont des maux que l’ont peut éliminer avec l’aide de techniques anti stress. Bien que ces sensations soient naturellement...
9 aliments pour un sommeil réparateur
Le sommeil réparateur nous est indispensable pour passer une bonne journée et pour être optimal, encore faut-il bien dormir. Cependant, un certain nombre de personnes dites...